Máy tính BMI

Tính chỉ số khối cơ thể (BMI) của bạn và xem cân nặng của bạn so sánh thế nào với phân loại BMI người lớn của Tổ chức Y tế Thế giới.

Kết quả của bạn

-
ResultWhat it means?
< 18.5Thiếu cânBMI dưới 18,5 cho thấy bạn thiếu cân.
18.5 - 24.9Cân nặng bình thườngBMI từ 18,5 đến 24,9 cho thấy bạn có cân nặng bình thường.
25.0 - 29.9Thừa cânBMI từ 25,0 đến 29,9 cho thấy bạn thừa cân.
> 30.0Béo phìBMI từ 30,0 trở lên cho thấy bạn béo phì.

Công thức BMI

BMI=weight (kg)height² (m²)

BMI được tính bằng cân nặng chia cho bình phương chiều cao.

Same category

Máy tính tỷ lệ mỡ cơ thểƯớc tính tỷ lệ mỡ cơ thể bằng phương pháp chu vi của Hải quân Hoa Kỳ. Chỉ cần một chiếc thước dây và chưa đầy một phút.Máy tính BMRƯớc tính Tỷ lệ Trao đổi Chất Cơ bản (BMR) của bạn bằng phương trình Mifflin–St Jeor — lượng calo cơ thể đốt cháy khi nghỉ hoàn toàn. BMR là nền tảng để tính TDEE và lập kế hoạch ăn kiêng.Máy tính carbohydrateƯớc tính bạn nên ăn bao nhiêu gam carbohydrate mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu năng lượng hàng ngày, dựa trên công thức Mifflin–St Jeor và khoảng AMDR của carbohydrate.Máy tính proteinƯớc tính lượng gram protein bạn nên ăn mỗi ngày để hỗ trợ duy trì khối cơ, phục hồi và sức khỏe tổng thể — dựa trên cân nặng, mức độ vận động và hướng dẫn dân số của ISSN và ACSM.