Калькулятар ІМТ

Разлічыце свой індэкс масы цела (ІМТ) і даведайцеся, як ваша вага адпавядае класіфікацыі Сусветнай арганізацыі аховы здароўя для дарослых.

Ваш вынік

-
ResultWhat it means?
< 18.5Дэфіцыт масы целаІМТ менш за 18,5 паказвае на дэфіцыт масы цела.
18.5 - 24.9Нармальная вагаІМТ ад 18,5 да 24,9 паказвае на нармальную вагу.
25.0 - 29.9Залішняя вагаІМТ ад 25,0 да 29,9 паказвае на залішнюю вагу.
> 30.0АтлусценнеІМТ 30,0 і вышэй паказвае на атлусценне.

Формула ІМТ

BMI=weight (kg)height² (m²)

ІМТ разлічваецца як вага, падзеленая на квадрат росту.

Same category

Калькулятар працэнта тлушчу ў целеАцаніце працэнт тлушчу ў целе метадам акружнасцяў ВМС ЗША. Патрабуюцца толькі сантыметровая стужка і менш за хвіліну.Калькулятар BMRАцаніце свой базавы абмен рэчываў (BMR) па ўраўненні Mifflin–St Jeor — гэта калорыі, якія ваша цела спальвае ў стане поўнага спакою. BMR — падмурак для разліку TDEE і планавання дыеты.Калькулятар вугляводаўАцаніце, колькі грамаў вугляводаў вам варта спажываць штодня, каб пакрыць свае дзённыя энергетычныя выдаткі, на аснове формулы Mifflin–St Jeor і дыяпазону AMDR для вугляводаў.Калькулятар бялкуАцаніце, колькі грамаў бялку вам варта ўжываць штодня для падтрымання мышачнай масы, аднаўлення і агульнага здароўя — на аснове масы цела, узроўню актыўнасці і рэкамендацый ISSN і ACSM.