BMI-laskuri

Laske painoindeksisi (BMI) ja vertaa painoasi Maailman terveysjärjestön aikuisten BMI-luokitteluun.

Tuloksesi

-
ResultWhat it means?
< 18.5AlipainoBMI alle 18,5 tarkoittaa alipainoa.
18.5 - 24.9NormaalipainoBMI 18,5–24,9 tarkoittaa normaalipainoa.
25.0 - 29.9YlipainoBMI 25,0–29,9 tarkoittaa ylipainoa.
> 30.0LihavuusBMI 30,0 tai enemmän tarkoittaa lihavuutta.

BMI-kaava

BMI=weight (kg)height² (m²)

BMI lasketaan jakamalla paino pituuden neliöllä.

Same category

Kehon rasvaprosentti -laskuriArvioi kehon rasvaprosenttisi Yhdysvaltain laivaston ympärysmittausmenetelmällä. Tarvitset vain mittanauhan ja alle minuutin.BMR-laskuriArvioi perusaineenvaihduntasi (BMR) Mifflin–St Jeor -yhtälöllä — kalorit, jotka kehosi polttaa täydellisessä levossa. BMR on perusta TDEE:n laskemiselle ja ruokavalion suunnittelulle.HiilihydraattilaskuriArvioi, kuinka monta grammaa hiilihydraatteja sinun tulisi syödä päivittäin päivittäisen energiankulutuksesi kattamiseksi, Mifflin–St Jeor -kaavan ja hiilihydraattien AMDR-välin perusteella.ProteiinilaskuriArvioi, kuinka monta grammaa proteiinia sinun tulisi syödä päivittäin lihasmassan ylläpidon, palautumisen ja yleisen terveyden tueksi — perustuen kehon painoon, aktiivisuustasoon sekä ISSN:n ja ACSM:n väestösuosituksiin.