BMI-kalkulátor

Számítsa ki a testtömegindexét (BMI), és hasonlítsa össze a testsúlyát az Egészségügyi Világszervezet felnőtt BMI-besorolásával.

Last updated: 2026-08-10

Az Ön eredménye

Result	What it means?
< 18.5	Alultáplált A 18,5 alatti BMI alultápláltságot jelez.
18.5 - 24.9	Normál testsúly A 18,5 és 24,9 közötti BMI normál testsúlyt jelez.
25.0 - 29.9	Túlsúlyos A 25,0 és 29,9 közötti BMI túlsúlyt jelez.
> 30.0	Elhízott A 30,0 vagy afeletti BMI elhízást jelez.

BMI képlete

BMI = weight (kg) / height² (m²)

A BMI a testsúly és a magasság négyzetének hányadosa.

A számításhoz minden bemenet átváltásra kerül metrikus egységekre.
A BMI-besorolás a WHO irányelvein alapul.

Ez a kalkulátor a BMI becslését adja, és nem használható diagnosztikai eszközként. Személyre szabott tanácsért forduljon egészségügyi szakemberhez.

Same category

Testzsír-százalék kalkulátor

Becsüld meg a testzsír-százalékodat az amerikai haditengerészet körfogat-módszerével. Csak egy mérőszalag kell és kevesebb, mint egy perc.

BMR-kalkulátor

Becsüld meg az alapanyagcserédet (BMR) a Mifflin–St Jeor egyenlettel — azokat a kalóriákat, amelyeket a tested teljes nyugalomban éget. A BMR a TDEE számításának és a diéta tervezésének az alapja.

Szénhidrát-kalkulátor

Becsülje meg, hogy naponta hány gramm szénhidrátot kellene fogyasztania a napi energiafelhasználás fedezéséhez — a Mifflin–St Jeor képlet és a szénhidrátok AMDR-tartománya alapján.

Becslőd meg, hogy naponta hány gramm fehérjét érdemes fogyasztanod az izomtömeg fenntartásához, a regenerációhoz és az általános egészséghez — a testsúlyod, aktivitási szinted és az ISSN, valamint az ACSM lakossági irányelvei alapján.