Kalkulator BMI

Hitung Indeks Massa Tubuh (BMI) Anda dan lihat bagaimana berat badan Anda dibandingkan dengan klasifikasi BMI dewasa Organisasi Kesehatan Dunia.

Last updated: 2026-08-10

Hasil Anda

Result	What it means?
< 18.5	Kurus BMI di bawah 18,5 menunjukkan Anda kurus.
18.5 - 24.9	Berat normal BMI antara 18,5 dan 24,9 menunjukkan berat badan normal.
25.0 - 29.9	Kelebihan berat BMI antara 25,0 dan 29,9 menunjukkan kelebihan berat badan.
> 30.0	Obesitas BMI 30,0 atau lebih menunjukkan obesitas.

Rumus BMI

BMI = weight (kg) / height² (m²)

BMI dihitung sebagai berat dibagi tinggi kuadrat.

Semua masukan dikonversi ke satuan metrik untuk perhitungan.
Klasifikasi BMI mengikuti pedoman WHO.

Kalkulator ini memberikan estimasi BMI Anda dan tidak boleh digunakan sebagai alat diagnosis. Konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk saran yang dipersonalisasi.

Same category

Kalkulator lemak tubuh

Perkirakan persentase lemak tubuh Anda dengan metode lingkar tubuh AL Amerika Serikat. Cukup gunakan pita pengukur dan waktu kurang dari satu menit.

Kalkulator BMR

Perkirakan Laju Metabolisme Basal (BMR) Anda dengan persamaan Mifflin–St Jeor — kalori yang dibakar tubuh saat istirahat total. BMR adalah dasar untuk menghitung TDEE dan merencanakan diet.

Kalkulator karbohidrat

Perkirakan berapa gram karbohidrat yang sebaiknya Anda konsumsi setiap hari untuk memenuhi kebutuhan energi harian, berdasarkan rumus Mifflin–St Jeor dan rentang AMDR untuk karbohidrat.

Perkirakan berapa gram protein yang sebaiknya Anda konsumsi setiap hari untuk mendukung pemeliharaan otot, pemulihan, dan kesehatan keseluruhan — berdasarkan berat badan, tingkat aktivitas, serta panduan populasi dari ISSN dan ACSM.