BMI kalkulyatoru

Bədən kütləsi indeksinizi (BMI) hesablayın və çəkinizin Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının böyüklər üçün BMI təsnifatı ilə necə müqayisə olunduğunu görün.

Last updated: 2026-08-10

Nəticəniz

Result	What it means?
< 18.5	Arıq 18,5-dən aşağı BMI arıqlığa işarə edir.
18.5 - 24.9	Normal çəki 18,5 ilə 24,9 arasında BMI normal çəkiyə işarə edir.
25.0 - 29.9	Artıq çəki 25,0 ilə 29,9 arasında BMI artıq çəkiyə işarə edir.
> 30.0	Piylənmə 30,0 və ya daha yüksək BMI piylənməyə işarə edir.

BMI düsturu

BMI = weight (kg) / height² (m²)

BMI çəkinin boyun kvadratına bölünməsi ilə hesablanır.

Bütün daxiletmələr hesablama üçün metrik vahidlərə çevrilir.
BMI təsnifatı ÜST-nin təlimatlarına əsaslanır.

Bu kalkulyator BMI-nizin təxmini qiymətini verir və diaqnostik vasitə kimi istifadə edilməməlidir. Fərdi məsləhət üçün səhiyyə mütəxəssisinə müraciət edin.

Same category

Bədən yağ faizinin kalkulyatoru

ABŞ Hərbi Dəniz Qüvvələrinin dairə üsulu ilə bədən yağ faizinizi təxmin edin. Yalnız santimetrli lent və bir dəqiqədən az vaxt lazımdır.

BMR kalkulyatoru

Mifflin–St Jeor tənliyi ilə Baza Maddələr Mübadiləsi Sürətinizi (BMR) təxmin edin — bədəninizin tam istirahətdə yandırdığı kalorilər. BMR TDEE hesablamasının və pəhriz planlamasının əsasıdır.

Karbohidrat kalkulyatoru

Mifflin–St Jeor düsturu və karbohidratlar üçün AMDR diapazonuna əsaslanaraq gündəlik enerji xərclərinizi ödəmək üçün nə qədər qram karbohidrat istehlak etməli olduğunuzu qiymətləndirin.

Əzələ kütləsinin saxlanması, bərpası və ümumi sağlamlığın dəstəklənməsi üçün hər gün neçə qram zülal qəbul etməli olduğunuzu təxmin edin — bədən çəkisi, fəaliyyət səviyyəsi və ISSN və ACSM-in əhali üçün tövsiyələrinə əsasən.