BMI kalkulačka

Vypočítajte si svoj index telesnej hmotnosti (BMI) a porovnajte svoju hmotnosť s klasifikáciou Svetovej zdravotníckej organizácie pre dospelých.

Last updated: 2026-08-10

Váš výsledok

Result	What it means?
< 18.5	Podváha BMI nižšie ako 18,5 znamená podváhu.
18.5 - 24.9	Normálna hmotnosť BMI medzi 18,5 a 24,9 znamená normálnu hmotnosť.
25.0 - 29.9	Nadváha BMI medzi 25,0 a 29,9 znamená nadváhu.
> 30.0	Obezita BMI 30,0 alebo vyššie znamená obezitu.

Vzorec BMI

BMI = weight (kg) / height² (m²)

BMI sa vypočíta ako hmotnosť delená druhou mocninou výšky.

Všetky vstupy sa pre výpočet prevedú na metrické jednotky.
Klasifikácia BMI vychádza zo smerníc WHO.

Táto kalkulačka poskytuje odhad vášho BMI a nemala by slúžiť ako diagnostický nástroj. Pre osobné odporúčanie sa obráťte na zdravotníckeho odborníka.

Same category

Kalkulačka percenta telesného tuku

Odhadnite percento telesného tuku metódou obvodov amerického námorníctva. Stačí krajčírsky meter a menej než minúta.

BMR kalkulačka

Odhadnite svoj bazálny metabolický výdaj (BMR) pomocou rovnice Mifflin–St Jeor — kalórie, ktoré vaše telo spáli v úplnom pokoji. BMR je základom výpočtu TDEE a plánovania diéty.

Kalkulačka sacharidov

Odhadnite, koľko gramov sacharidov by ste mali denne skonzumovať, aby ste pokryli svoju dennú energetickú spotrebu — na základe Mifflin–St Jeorovej rovnice a AMDR rozsahu pre sacharidy.

Odhadnite, koľko gramov bielkovín by ste mali denne prijímať na podporu udržania svalovej hmoty, regenerácie a celkového zdravia — na základe telesnej hmotnosti, úrovne aktivity a populačných odporúčaní ISSN a ACSM.