Kalkulator BMI

Oblicz swój wskaźnik masy ciała (BMI) i porównaj swoją wagę z klasyfikacją Światowej Organizacji Zdrowia dla dorosłych.

Twój wynik

-
ResultWhat it means?
< 18.5NiedowagaBMI poniżej 18,5 oznacza niedowagę.
18.5 - 24.9Waga prawidłowaBMI w zakresie 18,5–24,9 oznacza prawidłową wagę.
25.0 - 29.9NadwagaBMI w zakresie 25,0–29,9 oznacza nadwagę.
> 30.0OtyłośćBMI wynoszące 30,0 lub więcej oznacza otyłość.

Wzór BMI

BMI=weight (kg)height² (m²)

BMI oblicza się, dzieląc masę ciała przez kwadrat wzrostu.

Same category

Kalkulator procentu tkanki tłuszczowejOszacuj procent tkanki tłuszczowej metodą obwodów Marynarki USA. Potrzebujesz tylko centymetra krawieckiego i mniej niż minuty.Kalkulator BMROszacuj swoją podstawową przemianę materii (BMR) za pomocą równania Mifflin–St Jeor — kalorie, które Twoje ciało spala w pełnym spoczynku. BMR jest podstawą do obliczenia TDEE i planowania diety.Kalkulator węglowodanówOszacuj, ile gramów węglowodanów powinieneś spożywać dziennie, aby pokryć swoje dzienne zapotrzebowanie energetyczne — na podstawie wzoru Mifflin–St Jeor oraz zakresu AMDR dla węglowodanów.Kalkulator białkaOszacuj, ile gramów białka powinieneś spożywać dziennie, aby wspierać utrzymanie masy mięśniowej, regenerację i ogólne zdrowie — na podstawie masy ciała, poziomu aktywności oraz wytycznych ISSN i ACSM.