BMI kalkulator

Izračunajte svoj indeks telesne mase (BMI) in preverite, kako se vaša teža primerja s klasifikacijo Svetovne zdravstvene organizacije za odrasle.

Last updated: 2026-08-10

Vaš rezultat

Result	What it means?
< 18.5	Podhranjenost BMI pod 18,5 pomeni podhranjenost.
18.5 - 24.9	Normalna teža BMI med 18,5 in 24,9 pomeni normalno težo.
25.0 - 29.9	Čezmerna teža BMI med 25,0 in 29,9 pomeni čezmerno težo.
> 30.0	Debelost BMI 30,0 ali več pomeni debelost.

Formula BMI

BMI = weight (kg) / height² (m²)

BMI se izračuna kot teža, deljena s kvadratom višine.

Vsi vhodni podatki se za izračun pretvorijo v metrične enote.
Klasifikacija BMI temelji na smernicah SZO.

Ta kalkulator poda oceno vašega BMI in ni namenjen diagnostiki. Za osebni nasvet se posvetujte z zdravstvenim strokovnjakom.

Same category

Kalkulator odstotka telesne maščobe

Ocenite odstotek telesne maščobe z metodo obsegov ameriške mornarice. Potrebujete le šiviljski meter in manj kot minuto.

BMR kalkulator

Ocenite svoj bazalni metabolni izdat (BMR) z enačbo Mifflin–St Jeor — kalorije, ki jih vaše telo porabi v popolnem mirovanju. BMR je osnova za izračun TDEE in načrtovanje diete.

Kalkulator ogljikovih hidratov

Ocenite, koliko gramov ogljikovih hidratov bi morali zaužiti dnevno, da pokrijete svojo dnevno porabo energije — na podlagi Mifflin–St Jeorove formule in razpona AMDR za ogljikove hidrate.

Ocenite, koliko gramov beljakovin bi morali zaužiti vsak dan za podporo ohranjanja mišične mase, okrevanja in splošnega zdravja — na podlagi telesne teže, stopnje aktivnosti in populacijskih smernic ISSN ter ACSM.