Máy tính thể hình
Ước tính thành phần cơ thể, nhu cầu năng lượng hằng ngày và mục tiêu dinh dưỡng đa lượng với các máy tính nhanh chạy trực tiếp trong trình duyệt.
Máy tính BMITính chỉ số khối cơ thể (BMI) của bạn và xem cân nặng của bạn so sánh thế nào với phân loại BMI người lớn của Tổ chức Y tế Thế giới.Máy tính BMRƯớc tính Tỷ lệ Trao đổi Chất Cơ bản (BMR) của bạn bằng phương trình Mifflin–St Jeor — lượng calo cơ thể đốt cháy khi nghỉ hoàn toàn. BMR là nền tảng để tính TDEE và lập kế hoạch ăn kiêng.Máy tính tỷ lệ mỡ cơ thểƯớc tính tỷ lệ mỡ cơ thể bằng phương pháp chu vi của Hải quân Hoa Kỳ. Chỉ cần một chiếc thước dây và chưa đầy một phút.Máy tính carbohydrateƯớc tính bạn nên ăn bao nhiêu gam carbohydrate mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu năng lượng hàng ngày, dựa trên công thức Mifflin–St Jeor và khoảng AMDR của carbohydrate.Máy tính proteinƯớc tính lượng gram protein bạn nên ăn mỗi ngày để hỗ trợ duy trì khối cơ, phục hồi và sức khỏe tổng thể — dựa trên cân nặng, mức độ vận động và hướng dẫn dân số của ISSN và ACSM.