Om Quantio

Quantio är en samling snabba, fokuserade kalkylatorer som hjälper dig med vardagliga beslut om fitness och ekonomi — från att uppskatta kroppssammansättning och dagliga kalorier till att planera lån, bolån och lönespecifikationer.

Varje verktyg körs helt i din webbläsare: inga konton, inga spårare, inga data lämnar din enhet. Siffrorna kommer från transparenta formler som du kan granska.

Redaktionsteam & metodik

Varje Quantio-kalkylator bygger på publicerade, peer-reviewgranskade formler och granskas av en redaktör innan publicering. Vi anger källan för varje formel direkt på kalkylatorsidan.

Formelkällor vi förlitar oss på

• World Health Organization (WHO) — adult BMI classification
• Mifflin–St Jeor (1990) — basal metabolic rate equation
• Hodgdon & Beckett (1984) — US Navy body fat method
• International Society of Sports Nutrition (ISSN) — protein-intake position
• FAO/WHO/UNU — human energy and macronutrient requirements
• Consumer Financial Protection Bureau (CFPB) — mortgage and amortization guidance
• OECD — Taxing Wages (annual)

Quantio ersätter inte professionell medicinsk, kost- eller ekonomisk rådgivning. Varje kalkylators ansvarsfriskrivning anger den auktoritativa källan. Om du upptäcker ett fel eller har en fråga om metodiken, skriv till [email protected] — vi granskar varje rapport och uppdaterar kalkylatorn när en källa ändras.