Фитнес калкулатори

Проценете го составот на телото, дневните енергетски потреби и целните вредности на макронутриенти со брзи калкулатори што работат директно во прелистувачот.

BMI калкулатор

Пресметајте го вашиот индекс на телесна маса (BMI) и видете како вашата тежина се споредува со класификацијата за возрасни на Светската здравствена организација.

BMR калкулатор

Проценете ја вашата базична метаболна стапка (BMR) со равенката Mifflin–St Jeor — калориите што вашето тело ги троши во целосен мир. BMR е основа за пресметка на TDEE и планирање на исхрана.

Калкулатор за процент на телесни масти

Проценете го процентот на телесни масти со методот на обеми на морнарицата на САД. Потребни се само шивачки метар и помалку од минута.

Калкулатор за јаглени хидрати

Проценете колку грама јаглени хидрати треба да консумирате дневно за да ги покриете вашите дневни енергетски трошоци — врз основа на формулата Mifflin–St Jeor и AMDR опсегот за јаглени хидрати.

Проценете колку грама протеини треба да консумирате секојдневно за поддршка на одржување на мускулната маса, закрепнување и целокупното здравје — врз основа на телесната тежина, нивото на активност и упатствата за население на ISSN и ACSM.

Same category

Финансиски калкулатори

Планирајте кредити, амортизациски планови, хипотекарни рати и пресметка на плати со калкулатори што работат целосно во вашиот прелистувач.

Математички калкулатори

Решавајте секојдневни проблеми од аритметика, алгебра, геометрија и статистика со растечки множество брзи калкулатори што работат директно во прелистувачот.