फिटनेस कैलकुलेटर

ब्राउज़र में सीधे चलने वाले तेज़ कैलकुलेटर से अपने शरीर की संरचना, दैनिक ऊर्जा आवश्यकताओं और मैक्रोन्यूट्रिएंट लक्ष्यों का अनुमान लगाएं।

बीएमआई कैलकुलेटर

अपना बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) निकालें और देखें कि आपका वज़न विश्व स्वास्थ्य संगठन की वयस्क बीएमआई वर्गीकरण से कैसे तुलना करता है।

BMR कैलकुलेटर

Mifflin–St Jeor समीकरण से अपनी बेसल मेटाबॉलिक रेट (BMR) का अनुमान लगाएँ — पूर्ण विश्राम में आपके शरीर द्वारा जलाई गई कैलोरी। BMR, TDEE की गणना और आहार योजना का आधार है।

शरीर वसा प्रतिशत कैलकुलेटर

अमेरिकी नौसेना की परिधि विधि से अपने शरीर की वसा का प्रतिशत अनुमानित करें। आपको बस एक इंची टेप और एक मिनट से भी कम समय चाहिए।

कार्बोहाइड्रेट कैलकुलेटर

Mifflin–St Jeor सूत्र और कार्बोहाइड्रेट के AMDR रेंज के आधार पर अनुमान लगाएं कि आपको अपनी दैनिक ऊर्जा खपत को पूरा करने के लिए प्रतिदिन कितने ग्राम कार्बोहाइड्रेट खाने चाहिए।

मांसपेशी द्रव्यमान, रिकवरी और समग्र स्वास्थ्य के लिए प्रतिदिन कितने ग्राम प्रोटीन खाना चाहिए, इसका अनुमान लगाएँ — शरीर के वजन, गतिविधि स्तर और ISSN तथा ACSM के जनसंख्या-आधारित दिशानिर्देशों के आधार पर।

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वित्तीय कैलकुलेटर

ब्राउज़र में पूरी तरह चलने वाले कैलकुलेटर के साथ ऋण, परिशोधन शेड्यूल, बंधक भुगतान और वेतन विवरण की योजना बनाएं।

गणित कैलकुलेटर

ब्राउज़र में सीधे चलने वाले तेज़ कैलकुलेटर के बढ़ते सेट के साथ दैनिक अंकगणित, बीजगणित, ज्यामिति और सांख्यिकी की समस्याओं को हल करें.